Poster Vata Dosha Équilibrer Ayurveda Mandala I

L'ayurvéda est une science de la vie indienne vieille de 5 000 ans. Il offre un corpus de sagesse conçu pour aider les gens à rester vitaux tout en réalisant leur plein potentiel humain. Ayurveda décrit trois énergies fondamentales qui régissent nos environnements intérieur et extérieur : le mouvement, la transformation et la structure. Ces bio-éléments corporels ou "doshas" (en sanskrit, Vata [Vent], Pitta [Feu] et Kapha [Terre]) sont responsables des caractéristiques de notre esprit et de notre corps. (Pour déterminer votre dosha, prenez ce quiz : https://store.chopra.com/dosha-quiz) Chacun de nous a une proportion unique de ces trois forces qui façonnent notre nature. L’Ayurveda a pour objectif important de déterminer l’équilibre idéal d’une personne, de déterminer où elle est déséquilibrée et d’offrir des interventions en utilisant le régime alimentaire, les herbes, l’aromathérapie, la chromothérapie (couleur), les massages, la musique et la méditation pour rétablir l’équilibre. Méditer sur des couleurs particulières peut aider à atteindre ou maintenir l'équilibre. Vata dosha représente les énergies éoliennes cosmiques et a donc besoin des pouvoirs de mise à la terre des jaunes et des dorés, qui sont particulièrement bénéfiques, ainsi que des bleus et des violets, pour maintenir l'équilibre. L'utilisation de ce mandala de taille personnelle comme centre de votre méditation ou d'autres pratiques spirituelles peut aider à équilibrer un individu Pitta. Un petit symbole Yin yang est au centre même du mandala pour rappeler de garder l'équilibre au centre de votre vie. Pour plus de mandalas dosha équilibrant, et pour les mandalas de méditation non dosha, allez à la section "Yoga/Bouddhisme/Hinduisme/Spiritualité" de mon magasin ou de ma Collection, "Yen For Yoga." Namaste.