Les "éléphants T-shirt mangent plantes"

Si vous suivez un régime basé sur plante (de végétalien) la question la plus commune que vous obtiendrez est : "Où vous obtenez votre protéine ?" Une fausse idée commune est que nous devons consommer infiniment de lui pour être en bonne santé. La réduction de votre prise de protéine peut vous donner plus d'énergie et protéger votre système immunitaire. D'ailleurs, contrairement au mythe populaire, la viande n'est pas les meilleures protéines. La viande et les laitages consumants peuvent réellement endommager nos os et appareil digestif. Pour garder notre corps nous a adaptés devrait tout être des végétaliens et pas des mangeurs de viande. Considérez les éléphants et beaucoup d'autres créatures magnifiques du règne animal. Ils sont herbivores et un grand exemple de la façon dont grande, belle, forte et puissante une créature vivante peut être à un régime basé sur plante.